TEMA DE JANEIRO “CUIDADO”

Definição: Cautela, Precaução, diligência, atenção, esforço, dedicação, concentração em relação a algo. Cuidado, este é fator fundamental que os jovens devem ter em todas as escolhas da vida, pois este ato vai refletir-se em todas as áreas da sua vida, pois para que um jovem tenha sucesso e realização, ele tem que precaver-se.

COMO TER E MANTER O SEU CORPO SAUDÁVEL

Maus hábitos dão origem a inúmeros problemas de saúde que comprometem o corpo, e até mesmo a aparência de um jovem. Muitas horas sem dormir ou repousar, passar horas em frente ao computador, internet ou televisão, dieta alimentar desregrada, o uso excessivo do álcool, drogas e tabaco, provocam problemas até mesmo irreparáveis.

Posteriormente provocarão outros aborrecimentos, pois resultarão em um mau aspecto, saúde défice e uma aparência física desconfortante, logo, o jovem terá complexos e passará a sentir-se excluído, pelo sistema de vida que adotou.

Um corpo saudável necessita de alguns cuidados com a alimentação, com o sono, deve, portanto, eliminar vícios e manias que ao longo do tempo vão comprometer a sua saúde, força, energia, vitalidade, disposição, e o bom cuidado com a sua aparência e até mesmo com a sua higiene, geram autoestima e credibilidade.

Desafio da semana: Faça um consulta de rotina se não o fez, comece a praticar algum desporto e melhore os seus hábitos alimentares.

Para saber com mais detalhes sobre os passos necessários para cuidar da sua saúde, participe aos sábados ou domingos de uma conexão jovem mais perto da sua casa.

Na próxima semana falaremos sobre o cuidado necessário com a vida sentimental.

Gelson Luis
Cordenador da Força Jovem Europa